- Feb 20 Thu 2014 23:42
中紀委首次推出網上廉政民意調查 無需實名註冊“無障礙參與” 結果可供決策層參考
- Feb 18 Tue 2014 09:30
攜手荷蘭皇家航空諾優能奶粉十小時直供天貓雙11
- Feb 15 Sat 2014 17:10
執法辦案方式的一次革命
- Feb 09 Sun 2014 08:57
讀書聲音大死同桌手上
- Oct 07 Mon 2013 01:35
晴兒 - 給她自由, 更懂得掌控自己的女孩
晴兒 - 給她自由, 更懂得掌控自己的女孩晴兒, 就學年齡:7歲, 學習項目: 鋼琴; 晴兒是個喜歡彈琴的女孩, 但在系統家具學習過程中常因不知如何處理壓力而在課堂上掉眼淚. 經過溝通了解, 發現家長對晴兒有很大的期許及要求, 導致晴景觀設計兒自己給自己很大的壓力. 經過與家長的溝通後, 家長接受教室的建議, 讓晴兒自己規劃自己的練習時間, 於是乎, 支票貼現小小年記的晴兒自己會安排自己的練習計劃, 她會在上課前一天, 把所有的功課完成. 希望晴兒能一直保持這個好習汽車借款慣喔!有關晴兒表演的影片, 請參考:表演日期:04/18/2009, 表演曲目:搖籃曲 汽車貸款http://www.wretch.cc/blog/clmh15/18107801
- Oct 06 Sun 2013 22:30
古代導引氣功修煉固精功法
古代導引氣功修煉固精功法 table.MsoNormalTable {font-size:10.0pt;font-family:"Times New Roman";}古代導引氣功修煉固精功法第一節 介紹五個日用固精術 第一則 咬牙固齒固精法 凡遇小便時，舌舐上顎，把牙齒咬緊，兩手握拳。兩腳趾抓地，閉氣提肛，目視頂門，然後小便。便完後，緩緩放鬆即可。此法能固精強腎，健骨固齒，確有神 效。若能在年輕之時或牙齒完好之前起煉，即年過八九十歲，牙齒也不蛀蟲脫落，繼續可咬炒豆硬物。 第二則 閉精仙法 每當小便時，深吸一口氣,納入丹田，而後閉息，把氣由丹田引入會陰，沿督脈上百會，即守住百會穴，復想此穴有一綠色「水」字，始排小便，便完，念「噓」 字 音將氣緩緩呼出，同時想像綠色「水」字隨噓氣下行至丹田。此功閉精甚嚴，即使再行房事，亦無經常精子排出。否則須開精門，開精門時，去掉一切雜念，念 「呵」字音微微吐氣即可。本功法能排除夢遺漏精，並能煉通大小周天。 第三則 通便固齒功 每遇排便時，咬緊牙關，兩腳趾用力扣地就是。功效，能使腹壁肌和膈肌收縮，提高腹腔內的壓力，促使排便通暢，日久形成條件反射，到老不會閉結。同時起固精強腎作用，至老牙齒不松動脫落。 第四則 提收功 每遇小便時，不要把尿一次性撒完，而是撒撒停停，分九次左右撒出。即在尿撒出一部份後，收提會陰與尿道，將尿收住一回再撒，第一次要特別收嚴密，要將尿 收 斷一回再撒，以後各次可依收放收放節奏進行。越是尿急，第一次越要收緊。此法能提高腎功能卷放能力，把人訓練成活機器，底盤煉到像自來水龍頭一樣，要關就 關，要放就放，做到能隨心所欲的控制射精量，是一部至關重要的功法。 第五則 綜合混煉固精術 此術是筆者從實踐中得出的經驗，上述四法一起結合煉，可取得面面俱到的綜合效應。每次大小便時，先深吸一口氣到丹田，然後意念沿會陰督脈上行至頭頂百會 穴，意想穴中有一綠色「水售屋網」字，同時舌舐上顎，牙齒咬緊，兩手握拳，腳趾抓地，閉氣提肛，目視頂門「水」字，始行小便，並撒撒停停，第一次要特別收緊，分 九次以上撒完，再念「噓」字音微微呼氣，同時想百會穴綠色「水」字隨噓氣緩緩下降丹田。為畢，如此日久堅持，每次小便時照做不誤，能兼收上述四種功法全部 效應。第二節介紹八個專煉固精術 第一則 吸存固精術 坐、臥、站、走均可，雙目開合隨便，先把氣從通天竅悠緩細勻的吸入小腹，同時咬牙提肛閉息，意存小腹49次，收功時緩緩呼出濁氣，輕拍小腹九次。以起固精與存輕去濁效應。 第二則 兜擦生陽固精術 坐臥站均可，煉時脫下褲叉，將左手食、麼、中三指輕捏睾丸81次，同時右手掌平放小腹，按順時針方向按摩81次；再換右手捏睾丸左手按小腹向逆時針方向 轉 81次為一度，所謂一擦一兜，左右換手，九九之數，真陽不走是也。然後再用右食指點按會陰穴49次，每天煉二回。 第三則 固精關門法 隨便平坐，平心靜氣，將左手指曲回點掌心，所點之處即龍穴，用右手中指去點住左手中指所點之處，左手中指自然伸開去點右手勞宮之虎穴。此時左手掌心向上， 手背向下在下，右手在上掌心向下，兩手掌心合在一起，除兩手中指相互點穴外，其餘各指自然伸開，兩手合掌放在臍下，舌舐上齒外唇內人中處之督脈弦，提肛吸 氣，眼隨頭轉，由會陰子位向左上泥丸午位；隨之鼻子呼氣，同時從午位向右下腹到子位為一圓圈（一吸一呼為一圓周）。轉九圓週一停。共轉四個九圓周，約四五 分鍾左右。轉完再靜坐十至二十分鍾，然後兩手掌心擦腰眼，至發熱為止。這叫做關門上鎖再加封。此功應在每晚睡覺前做一次，做完後睡覺，可絕對防止遺精。故 云：「關門再睡覺，免得喪真寶，久煉能固精，自然身體好。」 第四則 小鎖龍法 共兩種姿式，可根據各自適應情況選煉。 姿式一：身體仰臥，兩腳內彎，使足心湧泉穴相貼，兩手中指插入兩耳孔（要剪去賣房子指甲，免傷耳膜），其餘手指自然彎曲。 要領：二中指屬心經，腎開竅於耳，中指入耳，能促使腎氣相交，水火既濟，腎氣自然向內收固。 姿式二：身體側臥，向左右均可，稱謂左龍右虎。如以右側臥為例，仍把兩手中指插入兩耳孔，右肘彎曲貼靠右胸肋，附枕而眠，左手曲肘，把肘靠貼左肘上，力曲兩膝，雙膝儘量上提與雙肘接攏（如做不到以力盡為止不必強求）。 行功：擺好姿式後做腹式呼吸，吸氣要深長緩慢，小腹配合吸氣15分鍾，也可多煉一些時間。 適應症：腎虛遺精等有較好效果；主要是用在房事之後的補虛恢復體力之用。因男女在房事過程中，陰陽之氣相互交感，把雙方互換之氣收歸體內。又房事本身要消耗一定體能與內氣,作此功可補氣固氣。本功不須每天煉只在房事後煉習即可。腎虛等患者可多煉。 第五則 大鎖龍法 方法共兩種：第一種是在小便時訓練的提收功，已列入第一節的第四則中，不再重複。 第二種提縱功：本功分三個部位分三個階段練習，姿式盤坐或躺著均可。 第一段，練習收縮性器官，閉眼，全身放鬆，用意念把你的陰囊睾丸（女性為陰道和子宮口）向內向上提收，停留五秒種再放鬆，如此反覆練習，並逐漸延長停留時間10秒、15秒、20秒、30秒……此法每天可煉幾次，每次做五分鍾即可，時間不要煉得太長。 第二段收提會陰部,用意念把你的會陰部肌肉向上提縮陰術, 停留和延長時間同一段。 第三段練習提收肛門部，方法同前二段，只是改變一下部位。 以上三種功法，先是一段一段分別練，把注意力集中在重點收提部位上，起到每段的不同作用。如第一段可把陰莖或陰道等的不隨意肌肌肉轉化為隨意肌。第二段 能 刺激海底輪，能促使內火升起，輔助煉精化氣。第三段有利於提升內氣入督脈。開始煉時，煉第一部位時很容易把其它部位一起收縮起來，練習純熟就分開了。分段 掌握純熟以後，可以三段依次連起來訓練，並反覆依次連起來訓練。 效用：新成屋！出世法：固精、採藥、丹道大周天訓練之用。！入世法：固精強腎，延長性生活時間。培養持久力，可隨心控制男陽精女陰精的洩出；使男女雙方之氣充分感應融洽。 第六則 強力吸提法 這是把精氣從海底輪直接逼上大腦的還精補腦術，是有為採藥訣撮吸提閉的深層功法，通稱三級大抽動鎖精法。身體如一部抽水的話機器。督脈脊柱的24節像逐 節上升的轆轤，！泵在轆轤的底部海底輪，是吸水的起點，顱泵在轆轤的頂端（即後腦與百會）。！泵牽於下，轆轤轉於中，顱泵引於上，精液能量便自然不斷的 從！ 泵推引至腦部。通過不斷旋轉，自然形成一種運動規律。「白雲朝頂上，甘露灑鬚眉。」 第七則 立止射精法 這是一種疾速阻止射精的應急措施，它在採藥煉丹時，也可起到防危慮險的作用，是夫妻性生活達到性高潮時防止射精的秘傳要術，是止精點穴法，通稱外部守定法。 功法：凡遇陽生情動，玉莖挺硬，情慾亢進，接近射精之際，不失時機地快速地將你右手的食指和無名指微曲壓在尿道兩邊，同時中指更加微曲一點壓在尿道之上 陰 囊和肛門的中點（陰蹺穴），三指同時用力夾緊下壓，並閉氣提肛，努力把陰莖陰囊會陰一起向上吸提。這時雖仍發現射精快感，實無精液流出體外。射畢再從會陰 至肚臍（也可至心口）呼吸提放36次，以免精液凝滯不化，防止產生副作用。 第八則 無為化精法 寂然記忘情，是最高層次的無為鎖精法，該法取不鎖而鎖，無為而化，自然而成的節律。心息相依，大定真空，虛極靜篤而原精生，謂之真情動，是謂無心造作。 閉息存誠，忘形忘物，神氣混融而原精化，是謂象罔得玄珠。故陽前一定而精生，陽後一定而精化，是謂「定續定。」是最高層次的丹道秘功。閉息止念，身心不 動， 足以使江水斷流，況鎖精乎！至於上述各法,只能是一般初入門朋友或一般通俗的人作為固精強腎之用,不宜於高層採藥煉丹朋友。 心息相依，應分兩個層次，房屋買賣即有息相依為起火，無息相忘為了手是止火，簡稱「心息相依和心息相忘。」說起來雖只兩句話，做起來卻非一朝一日之事。必須經過 較 長時間的實練過程，方能進入息念雙消境界。只有息念雙銷，方能神氣合一。反過來說，只有神氣合一，進入混沌，方能息念雙銷，團成一片，玄關露象。具體煉 法，請參以後採藥訣等章節。第三節 小結 從以上兩節固精術的各則功法看。除無為化精法外，其餘十幾則功法，都是人為的後天術訣，但實踐證明，是確實卓有成效的。俗語說：「要盡仙道，先盡人道； 人 道不能盡，仙道遠矣。」從固精術來說，不但人道重要，仙道尤其重要。海底的漏洞堵塞不了。不能控制，很容易影響身體健康，遺精陽萎，陰虧陽損，是一般人的 常見病。修道路上，更是基礎的基礎。說一個人沒有感情，不發生走失現象，是不現實的。但固精功法真正學會而且煉成了，就可以達到隨心卷放，自動控制的能 力。不但在煉丹時，不會產生走漏危險，即使夫妻同睡一床，甚至在性生活的時候，也有可能避免損失。 讓在俗的人身體健康，夫妻和諧，過好美滿的家庭生活。修道的人，腳踏實地，一絲不漏地完成採藥煉丹的全過程。作用是明擺著的，就看你是否能未雨綢繆，把 這部築基功夫，預先做好，準備上陣應戰之用。天樂詩斷：（七言 律詩三首）其一：築基訣要死生關，在俗出塵莫不然。道用人情人幾識，花因月豔月難圓。黃金白玉皆珍貴，綠酒紅燈盡佔先。必竟不如性命好，若無人在有誰戀。 其二：性命雙修玄又玄，夫妻兩好莫枯偏，應教天上人間似，要使人如機器般。卷放自如珍點滴，降升不異重涓纖。固精仙法都須學，莫待身成死肉團。其三：睡魔 不敢再偷丹，情動心知豈等閒。只為精全基礎固，更因神足不思眠，勸君努力加功煉，助我拓寬福利院。莫謂陽關無底洞，蓋頭一堵便歸元。
- Aug 26 Mon 2013 23:18
離情依依K one
離情依依K one超級愛遲到的K one從第一張專輯新人開始就遲到到"最後一張"，雖然我沒有每一張專輯都有參加啦九份民宿！但是看過3次每一次都遲到，看看本來活動是下午4點半天色微暗↑，結果拖到晚上5點路燈都出來了↓.我拍的照片都可以作酒店經紀證天色由亮轉暗。遲到30mins.上次也是遲到30mins.而且遲到又沒有累積到人潮應該要檢討了。最後簽完名後每個人輪流發言酒店工作，氣氛很凝重很難過的感覺；雖然他們一直說他們沒有要解散，要看公司的安排，只是媒體的炒作。但是大家心知肚明團體出酒店打工精選輯沒有要解散就是換唱片公司嘛！不過您們這團要解散的可能性比較大啦！憂傷的事有說快樂的事也有說，每次團長Gino酒店兼職都會問我們一些雜七雜八的話題；像這次他就問我們他們這些年來有沒有什麼改變，大家都說JR變最多因為他眼睛變大了很像租辦公室有"整形"。Kido.Gino都語重心長的說了一些話，尤其是 Kido 我覺得他很酷喜歡模仿麥可、Rain.長得本來就很像 Rain 又穿 辦公室出租Rain 衣服打扮；沒想到他的心思很細膩會說那麼"感性"的話。上台簽名時我跟 Kido 說你很像 Rain 他就說謝謝，現在買屋不知為什麼我上台簽名時都會忍不住跟明星講話；而且都是突然想講就講沒什麼預警的。K one第一張專輯的時候，每個人都瘦租辦公室到不成人形；是我看過"史上最瘦的跳舞團體"。去年的專輯還在努力衝刺當中，今年就.....出精選輯了；萬事多變化啊！辦公室出租2007.10.27SAT
- Aug 18 Sun 2013 01:13
6/21 油庫口蚵仔麵線
- Aug 09 Fri 2013 15:10
善用數位化環境 一人.com時代來臨！
善用數位化環境 一人.com時代來臨！在網路的浪潮下，傳統SOHO族的形貌漸漸改變，越來越多個人透過網路新平台，將這些數位工具整合至原有的工作流程中，將自己的專業快速輻射至世界各個角落，即使只有一人之力，也能帶來意想不到的成效，找到新的創業機會。我們將這種新的創業選擇稱之為「一人.com」。 當手機遇上網路，引發了行動上網的風潮；當零售業遇上網路，開啟酒店經紀了電子商務的輝煌時代；當創業的SOHO族遇上網路，一種嶄新的工作型態也隨之出現，不僅改寫過去對於工作的定義，也對工作內容產生質變。這些在數位時代下的一人工作者，透過像是App Store或Kindle等網路新平台，找到新的創業機會；或是善用各種數位工具，與消費者、潛在顧客溝通，讓自己的專業更快被人看見；又或是將這些工具整合至原有的工作流程中，發展出獨特的生意酒店工作模式，我們將這種新的創業選擇稱之為「一人.com」。自己就是品牌 一○四人力銀行創業外包網經理鄺詠馨觀察，比起過去，網路的出現，讓創業進入門檻變低，也讓一人工作的可能性變得更大。與SOHO族一樣，一人.com的工作者同樣需要具備某個領域的專業能力，才能確保隨之而來的收入機會。但與SOHO族不同的是，網路將這些一人工作者的專業輻射至世界各個角落，即使只有一人酒店打工之力，也能帶來意想不到的成效。「網路讓一人.com工作者的眼界，可以跨出台灣，」教授創業課程的中山大學財務管理系教授張玉山表示。像是手機軟體開發商憑一己之力，做全世界的生意，網路不僅是很好的銷售管道，同時也是很好的行銷工具，為一人.com工作者布建綿密的人脈網絡，進一步開發更多潛在案源。不管是從事網路原生事業，或是透過網路工具行銷原有的實體工作，酒店兼職鄺詠馨建議一人.com的工作者，要將網路行銷目的分為兩種：一種是以經營社群為導向，找出與自己專業相關的主題，持續性地發表文章，塑造在相關社群的活躍度和專業的達人形象；另一種才是真正的獲利來源。「經營網路社群就像池塘裡的金魚，把目標客戶養在一個池塘，需要長期照料，必要時再透過一些行銷誘因把牠們撈上來，」經濟部中小企業處創業諮詢顧問江衍超表示。因室內設計此一人.com的工作者需要了解每個網路工具的特性，如社群網站、部落格、微網誌等，再適時搭配運用，發揮一加一大於二的效應。「找到對的社群，透過興趣產生的凝聚力很重要，」張玉山表示。這些在網路上累積的曝光，不僅是建立個人品牌與人脈的最好方式，同時也是一份完整的工作履歷，讓更多潛在客戶有機會認識你。發揮乘法的效益 一旦在某個專業領域建立指標性後，除了裝潢接案販售自己的服務或經驗外，同時也會為自己創造更多工作的可能性。「最後變成不是別人的需求你來接，而是你會創造別人的需求，」鄺詠馨表示。這不僅包含被動接案的成分，還蘊涵著主動出擊的意味。像是３Ｃ部落客Jeremy每天有系統地在部落格發表與專業領域相關的know-how，長久以來建立３Ｃ達人的品牌形象，因而獲得許多撰寫專欄與演講的收入機會。去年出了一本噗浪室內裝潢行銷書後，更有企業自動找上門，聘請他為行銷顧問。「SOHO族像『加法』，要靠一個案子、一個案子往下接；一人.com卻是『乘法』，可以創造倍速獲利的機會，」江衍超表示。其中，讓加法變乘法的關鍵，就在於是否能好好運用網路的力量。若運用得宜，網路不僅能讓專業擴散的速度變快，還能讓個人品牌的影響力變大，最後更容易量化成效，像是網路上有多少粉絲跟隨，或是有室內設計多少人看過你的作品。同樣都是接案，一人創業者應該想辦法讓加法變乘法。江衍超建議，一人.com的工作者，可以在自己的工作中，找出模組化的作業程序，同時還要維持每個案子的差異化特色，或彈性的客製化服務，如此才能加快工作效率，騰出時間去接納更多不同的機會。不過雖然有網路工具做後盾，一人.com的工作者依舊會面臨SOHO族常面臨的問題，像是一人工作的自律問題裝潢，或是身兼校長與撞鐘的多重身分。因此專家紛紛建議，一人.com的工作者一定要先找出維持競爭的差異化特色，嚴格規劃每日工作時程，也不能放棄學習的機會，最好能設立創業的停損點，避免投入太多資源。自認有熱情、有專業、有時間與成本概念，能堅持做同一件事，並主動出擊開發人脈與客戶，最重要的是，懂得運用數位工具行銷自己，建立個人品牌的工作者，歡迎進入一人室內裝潢.com的繽紛世界。
- Jul 31 Wed 2013 13:22
水皰 - 處理及注意事項小撇步
水皰 - 處理及注意事項小撇步 1.將大水皰或容易破裂巴里島水皰刺破，以利其中的液體排出2.用斜紋棉布做成甜甜馬爾地夫圈狀，套住水皰，可承受每日活動的震動及磨擦3.要刺小額信貸破水皰前，記得消毒戳針4.刺破水皰後勿將皮掀掉，因個人信貸為這塊皮可保護傷口5.三合一抗生素可除去水皰的細菌信用貸款感染6.用簡便方式覆蓋，如ＯＫ繃 7.透氣對傷口有益8.房屋二胎紗布一旦濕了，就應該替換9.提高鞋墊可減少摩擦10.穿房屋貸款襪子可減少水皰產生的狀況11.每日撒爽身粉12.塗凡士代償林可減少摩擦13.穿新鞋配新襪，可承受摩擦力以保護腳信用卡代償14.使用一般順著腳形剪裁的襪子，才能預防水痘 摘錄seo：網路
